Mgr. Gabriela Grundová
-
Zřídka říkáš "ano" tomu, co si přeješ?
-
Jsi často v pozici, kdy čekáš na nějaké "až"? Až na Tebe zbyde čas, peníze, prostor, pozornost nebo čekáš na pochvalu, uznání atd.?
-
Máš problém se za sebe postavit?
-
Máš tendenci být perfektní? Máma, manželka, podnikatelka apod. ?
Je tam aspoň 1 x ano?
Pak je můj program ideální cesta jak to celé uchopit.
Ukliď si 4 základní oblasti
a získej ...
Vztah k tělu
Naplněné vztahy
Práci snů
Klid na duši
Sebevědomí
Sebedůvěru
Sebehodnotu
Stabilitu
Co může být výsledkem?
Tohle se třeba povedlo mým klientkám:
-
na oběd ke tchýni už chodím jen 1x za měsíc, ne 4x,
-
směju se klidně nahlas, i když mi říkali, ať se tak netlemím,
-
nechala jsem se konečně ostříhat, mamka je uražená,
-
pravidelně se zavírám v pokoji a dělám jenom, co mě baví,
-
bulím si, kdy chci, i když mi říkali, že jsem hysterka,
-
píšu knihu, češtinářka se asi obrací v hrobě, ale co už,
-
čas večeře jsem vyhlásila dobou lovu - kdo si, co uloví, to má,
-
jdu znova studovat, přestože doma byl za chytřejšího brácha.
-
už nechodím jen v černé,
-
začala jsem se učit italsky, i když prý nejsem jazykový talent,
-
už se při pohledu do zrcadla nestydím,
-
konečně jsem dala výpověď a dělám, co mě baví,
-
dopřála jsem si paní na úklid,
-
nemusím mít vztah jen proto, abych nebyla sama,
-
přestala jsem hlídat ségře děti, konečně mám na sebe čas,
-
občas odjedu, na chvíli, na den, na dva, oni to přežijou,
-
konečně jsem manželovi řekla, co mě štve, ulevilo se mi.
Naskoč do 8týdenního programu
Ukliď si život
a získej odvahu nastavit si své hranice tak,
aby ti dávaly bezpečí, klid a svobodu!
„Tvým úkolem není hledat lásku,
ale pouze hledat a nalézt všechny překážky
v sobě, které sis proti ní vybudoval.“
- Rúmí
Víš, dlouho jsem si myslela, že mě svět nemá rád,
že vlastně nejsem v ničem dost dokonalá nebo aspoň dobrá. A tak jsem se děsně snažila, aby mě měli lidi rádi, abych vyhověla ... samými jedničkami počínaje, dokonalým domovem a teplými večeřemi asi konče.
Byla to děsná dřina a časem už mě vůbec nebavila.
Když se všechno rozsypalo jako domeček z karet,
cítila jsem se ještě hůř ... Měla jsem pocit,
že to je všechno děsně nefér, že všichni jsou lepší a šťastnější než já a že už nikdy nebudu šťastná.
Až ve chvíli, kdy jsem byla ochotna přijmout svůj díl odpovědnosti za vše, co se mi stalo,
tak se věci začaly měnit ... tak nějak samy ...
Co tak převratného se stalo?
Podrobila jsem svůj život inventuře a úklidu.
Ukončovala jsem vztahy a situace, které mi braly energii a čas, ale zpátky nechodilo nic, případně nic pozitivního.
Začala jsem své potřeby dávat na první místo,
začala jsem říkat ne a
pustila si do života spoustu nových věcí.
To mi pomohlo cítit se psychicky i fyzicky líp.
A díky tomu jsem mohla daleko líp fungovat
jako máma, podpora, učitelka, kamarádka apod.
Prostě jsem se začala mít ráda, a věř,
že cesta k tomu byla postupná a někdy i nemilá
a nepohodlná, ale stálo to za to!
A Ty můžeš udělat totéž.
Teď a tady.
Díky programu
Ukliď si život
a nastav si své hranice
Co nás čeká?
1. - 2.týden
Respektující vztahy
-
inventura vztahů + rozbor klíčového vztahu (možná to nebude ten, co si teď myslíš)
-
nastavení nových mechanismů fungování
3. - 4.týden
Práce, co mě baví
-
definování práce, oblasti realizace, která tě baví, má finanční potenciál a je v souladu s tvým životním plánem
-
inventura času a nastavení plánu k realizaci
5. - 6.týden
Kladný vztah k tělu
-
praktická cvičení k posílení vnímání tvého těla
-
naučíš se vidět svoje tělo jinak
7. - 8.týden
Klid na duši
-
nastavíš si krizový plán pro chvíle krize, nepohody, přeměny
-
najdeš si svoji klíčovou emoci a naučíš se ji posilovat
Jak program proběhne?
-
každý týden živé vysílání k tématu
-
pravidelná setkání nad dotazy
-
8 týdnů práce
-
2 týdny následné podpory
-
průběžná zpětná vazba ve skupině
Co se naučíš?
-
základní model EFT
-
techniku kotvení
-
techniku "zoom"
Co v programu najdeš?
-
pracovní listy
-
vizualizační meditace
-
intenzivní podporu ve FB skupině
-
videa a materiály na svém účtu
-
přehled, co máš a nemáš hotové
Bonus 1
-
Webinář - Co o nás barvy řeknou?
Bonus 2
-
Webinář - Vztahové hřiště