Mgr. Gabriela Grundová
_edited.png)
-
Je pro Tebe zatěžko říct "ne"?
-
Zřídka říkáš "ano" tomu, co si přeješ
-
Jsi často v pozici, kdy čekáš na nějaké "až"? Až na Tebe zbyde čas, peníze, prostor, pozornost nebo čekáš na pochvalu, uznání atd.?
-
Máš problém se za sebe postavit?
-
Řešíš si, co tomu řeknou lidi, co si o tobě kdo pomyslí?
-
Máš tendenci být perfektní? Máma, manželka, podnikatelka apod. ?
A chceš v tom dál žít?
Anebo chceš změnu,
jen úplně nevíš, kde začít,
jak to celé uchopit ...
... najdi odvahu a otevři brány
Sebe-vědomí
Sebe-úcty
Sebe-důvěry
Sebe-hodnoty
Získej odvahu
-
dělat změny, dělat věci jinak,
-
postavit se za sebe,
-
být jiná, být svá, být moc,
-
říct "ne" ... věcem, lidem, situacím,
-
komunikovat své skutečné potřeby,
-
krok za krokem realizovat své touhy a sny,
-
vzít krizi jako příležitost
-
vzít si pro sebe víc času a energie
-
věřit víc a víc v sebe sama, svou cestu, své možnosti!
Zahoď
-
pocity studu za to, jaká jsi, třeba malá, velká, tlustá aj.,
-
potřebu se přizpůsobovat, vyhovět na svůj úkor,
-
přesvědčení, že něco nejde,
-
pocit, že na nic nemáš čas,
-
vlny a vlnky viny, že neskáčeš podle druhých,
-
úvahy typu, že na to nemáš, že to nedáš, že pro tebe se to už/ještě nehodí apod.,
-
pocit, že se musíš kousnout, že to přece musíš dát ...,
-
přesvědčení, že dát najevo své emoce se jaksi nehodí, to se nedělá,
-
myšlenku, že ty prostě nemáš štěstí, kliku.
Naskoč do 8týdenního programu
4 BRÁNY K SEBELÁSCE
a získej odvahu dělat věci jinak,
klidně i se staženým zadkem, ale jinak, po svém!
„Tvým úkolem není hledat lásku,
ale pouze hledat a nalézt všechny překážky
v sobě, které sis proti ní vybudoval.“
- Rúmí
_edited.jpg)
Víš, dlouho jsem si myslela, že mě svět nemá rád,
že vlastně nejsem v ničem dost dokonalá nebo aspoň dobrá. A tak jsem se děsně snažila, aby mě měli lidi rádi.
Dělala jsem různý věci, abych vyhověla ... samými jedničkami počínaje, dokonalým domovem, perfektním rodinným servisem a teplými večeřemi asi konče. Byla to děsná dřina a časem už mě vůbec nebavila.
A když se to pak všechno rozsypalo jako domeček z karet,
tak jsem se cítila ještě hůř ... Měla jsem pocit,
že to je všechno děsně nefér, že všichni jsou lepší, šťastnější, vysmátější než já a že už nikdy nebudu šťastná.
Až ve chvíli, kdy jsem byla ochotna přijmout svůj plný díl odpovědnosti za všechno dobré i zlé, co se mi kdy stalo,
tak se mohly věci začít měnit ... tak nějak samy ...
Co tak převratného se stalo?
Začala jsem své potřeby dávat na první místo ... to mi pomohlo cítit se psychicky i fyzicky líp ... a díky tomu jsem mohla daleko líp fungovat jako máma, podpora, učitelka, kamarádka, ...
Prostě jsem se začala mít ráda, a věř,
že cesta k tomu byla POSTUPNÁ a někdy i NEMILÁ
a NEPOHODLNÁ, ale STÁLO TO ZA TO!
A Ty můžeš udělat totéž.
Teď a tady.
Díky programu
4 BRÁNY K SEBELÁSCE.
_edited.png)
Na co se v programu zaměříme?
-
skrz archetypy lidské mysli jako je vnitřní dítě, kritik, královna či hrdinka se podíváme na tvé vzorce myšlení a zmapujeme jejich vliv na způsoby jednání, chování, komunikace
-
na práci s emocemi - schopnost spojit se svými emocemi, umět je komunikovat, přestat je schovávat, maskovat, stydět se za ně
-
na pochopení souvislostí mezi způsobem našeho myšlení a tím, jak se cítíme a jaké životní okolnosti žijeme
-
na praktické kroky ke změně toho, jak přistupujeme samy k sobě
-
na vyšperkování vize našeho budoucího já, našeho záměru, plánu, cíle a nalezení nápadů
k jejich realizaci
-
na nastavení nových myšlenkových vzorců a jejich aplikaci
_edited.png)
Jak program proběhne?
každý týden živé vysílání k tématu
pravidelná setkání nad dotazy
2x3 týdny práce + 1 týden na dotažení
s bonusem pro rychlíky
pracovní listy, vizualizační meditace
10 týdnů intenzivní podpory ve FB skupině
program se zaměřuje jak na naše přesvědčení, jdeme do hloubky, ke kořenům, tak na naše vize, cíle sny, plánujeme a vymýšlíme jak jich dosáhnout
Bonus?
Webinář o barvách - Co o nás barvy řeknou?
Webinář - Vztahové hřiště
Kdy se ti program fakt nehodí?
-
čekáš, že se tvá témata vyřeší
bez aktivní účasti
-
jdeš to jenom jako zkusit, ale nemyslíš to vážně
-
souběžně jedeš další 4 kurzy a už teď víš, že na to nebude čas ani kapacita
Řekli o spolupráci se mnou
_edited.png)
_edited.png)
